La literatura un canal al bienestar emocional

Dedicarle cada día al menos 15 minutos a la práctica de la meditación y luego otros 15 o 20 minutos a escribir nos trae mucha paz interior y además nos permite equilibrarnos en lo emocional.

 Somos parte de una sociedad en dónde se juegan distintos intereses permanentemente, por un lado están las personas que aportan cosas positivas pero por el otro lado las que generan malestar.

Son nuestras emociones sobre lo que persibimos que van y vienen en nuestra mente, y cuánto más lúcida la tengamos mejor será la manera de adaptarnos a esa realidad, de tener un justo equilibrio que nos permita ser medianamente felices mientras vivimos el presente.

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